成语“不进则退”读音：(bù jìn zé tuì)
成语“不进则退”解释：(不前进就要后退。)
用法：(作谓语、定语；用于人的思想、学习等)
出处：不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。---《邓析子·无后篇》
例句：逆水行舟，不进则退，学外语也是一样，一刻也放松不得。