成语“有张有弛”读音：(yǒu zhāng yǒu chí)
成语“有张有弛”解释：(意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。)
出处：张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。---《礼记·杂记下》
例句：他也是个很会调整脑力的人，有张有弛，弦不绷得过紧。---刘绍棠《二月梅》七